« … C’est concrétiser et mettre en réalité dans la vie quotidienne, de par un éveil du corps, des avancées du mental vers une consci
ence plus grande.
Mais le yoga agit d’abord sur le corps, car c’est l’aspect visible de l’être et il est abordable par tous ; il se distingue de la gymnastique car il préconise d’associer la respiration – voie royale vers l’intérieur (Sri Aurobindo) – aux postures et d’éviter une pratique mécanique en ayant conscience de soi pendant l’exécution. »